Bagikan ke:

Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan penyakit infeksi yang serius dan memerlukan penanganan komprehensif untuk mencapai kesembuhan yang optimal. 

Selain istirahat yang cukup dan pengawasan medis profesional, nutrisi yang tepat memainkan peran krusial dalam mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh penderita.

Makanan bergizi dapat membantu memperbaiki sel yang rusak, menjaga keseimbangan cairan, serta mendukung peningkatan daya tahan tubuh. Namun, tidak ada makanan atau minuman tertentu yang secara langsung menyembuhkan DBD. Namun, perannya adalah membantu tubuh pulih lebih cepat dan mencegah komplikasi seperti dehidrasi atau perdarahan

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Penderita DBD

Makanan dan Minuman yang Baik untuk Penderita DBD

Penderita demam berdarah membutuhkan perhatian khusus dalam pemilihan makanan dan minuman karena sistem pencernaan mereka sedang dalam kondisi yang melemah. 

Makanan dan minuman yang dikonsumsi harus mudah dicerna, kaya akan nutrisi penting, dan mampu mendukung pemulihan fungsi organ. Berikut adalah 15 makanan dan minuman yang efektif dalam membantu penderita DBD sembuh dengan cepat.

1. Buah Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah terbaik untuk penderita demam berdarah karena kandungan folat yang tinggi. Folat diperlukan tubuh untuk memproduksi trombosit atau keping darah yang mengalami penurunan drastis pada pasien DBD. 

Selain buahnya, daun pepaya juga sangat bermanfaat karena mengandung senyawa papain dan karpain yang dapat merangsang peningkatan kadar trombosit. 

Konsumsi pepaya secara teratur juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh melalui kandungan vitamin C, vitamin A, dan mineralnya.​

2. Jeruk dan Buah Sitrus Lainnya

Jeruk kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh menyerap zat besi. Mineral ini sangat penting untuk produksi sel darah merah dan trombosit yang sehat. 

Grapefruit dan lemon juga memberikan manfaat serupa dengan kandungan antioksidan yang tinggi..​

3. Jambu Biji

Jambu biji dikenal secara luas sebagai buah yang sangat efektif dalam mempercepat penyembuhan DBD. Buah ini mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menghambat replikasi virus dengue, dan secara signifikan meningkatkan kadar trombosit. 

Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikan jambu biji pilihan ideal untuk dikonsumsi dalam bentuk segar maupun jus.​

4. Buah Delima

Pomegranate atau buah delima memiliki kandungan polyphenolic flavonoids yang tinggi dan membantu melawan pertumbuhan bakteri patogen. 

Minuman jus delima yang dicampur dengan air lemon segar dapat meningkatkan imunitas dan meningkatkan kadar trombosit. Antioksidan dalam buah ini membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel darah.​ Delima juga kaya zat besi yang penting untuk pembentukan darah.

5. Kiwi

Kiwi merupakan sumber vitamin E, vitamin C, vitamin K, dan zinc yang sangat baik. Kandungan vitamin K dalam kiwi khususnya penting karena membantu proses pembekuan darah. 

Kiwi juga kaya akan serat dan antioksidan yang dapat meningkatkan trombosit dan memperkuat sistem imun penderita. Mengonsumsi kiwi dalam bentuk utuh atau jus sangat bermanfaat selama fase pemulihan.​

6. Kurma

Kurma dipercaya mengandung zat-zat pembentuk sel darah termasuk vitamin B12, zat besi, magnesium, zinc, asam amino, dan vitamin C. 

Buah ini juga mengandung gula alami berupa glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang terbukti sangat ampuh dalam mengembalikan energi tubuh selama proses pemulihan. Kurma menjadi makanan fungsional yang ideal untuk menunjang kesehatan penderita DBD.​

7. Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman alami yang sangat direkomendasikan untuk penderita DBD karena kandungan elektrolit yang tinggi. Cairan ini membantu mencegah dehidrasi berat yang sering terjadi akibat kebocoran plasma darah pada pasien demam berdarah. 

Air kelapa mudah diserap oleh tubuh dan mirip dengan komposisi cairan tubuh manusia, menjadikannya sangat efektif dalam penggantian cairan dan mineral yang hilang.​

8. Telur

Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang penting untuk sintesis trombosit pada penderita DBD. Selain protein, telur juga kaya akan vitamin B, zat besi, dan nutrisi lainnya yang memperkuat sistem imun. 

Telur yang dimasak dalam bentuk omelet mudah dicerna dan cocok untuk penderita yang mengalami gangguan pencernaan selama fase sakit.​

9. Ikan dan Daging Ayam Tanpa Lemak

Protein dari ikan dan daging ayam tanpa lemak sangat penting untuk pemulihan jaringan yang rusak akibat infeksi virus. Ikan khususnya mengandung omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi. 

Daging ayam muda yang dimasak dengan cara direbus atau dipanggang adalah pilihan ideal untuk mendukung nutrisi penderita tanpa memberikan beban berlebih pada sistem pencernaan.​

10. Bayam

Bayam kaya akan vitamin K yang sangat diperlukan untuk proses pembekuan darah dan mengurangi risiko perdarahan pada pasien DBD. Sayuran hijau ini juga mengandung antioksidan dan mineral penting lainnya. 

Bayam yang sudah dimasak hingga lunak lebih mudah dicerna dan tetap mempertahankan kandungan nutrisinya.​

11. Daun Pepaya

Daun pepaya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan trombosit pada penderita demam berdarah. Air rebusan daun pepaya atau jus daun pepaya dapat dikonsumsi secara rutin selama masa pemulihan.​

12. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin K yang tinggi serta berbagai mineral penting untuk kesehatan. Walaupun pada beberapa sumber menyebutkan brokoli dapat menyebabkan gas, brokoli yang dimasak dengan baik dan lembut tetap memberikan manfaat nutrisi. 

Sayuran ini membantu mendukung sistem pembekuan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.​

13. Kentang

Kentang yang dimasak hingga lembut mudah dicerna dan memberikan karbohidrat kompleks yang penting untuk energi tubuh. Kandungan vitamin B6, vitamin C, dan kalium dalam kentang membantu mendukung pemulihan. 

Kentang dalam bentuk sup adalah pilihan sempurna untuk penderita DBD yang masih mengalami gangguan pencernaan.​

14. Teh Herbal (Jahe, Kunyit, dan Kayu Manis)

Ramuan herbal tradisional mengandung senyawa anti-inflamasi yang sangat efektif. Jahe memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam, kunyit mengandung kurkumin dengan sifat antioksidan kuat, dan kayu manis membantu meningkatkan reaktivitas sistem imun. 

Ketiga tanaman herbal ini dapat mengurangi keparahan gejala dan mempercepat pemulihan.​

15. Buah Mangga Matang

Mangga matang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat yang baik untuk sistem imun. Buah ini juga mudah dicerna dan memberikan rasa manis alami yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan penderita. 

Konsumsi mangga dalam bentuk segar atau jus dapat memberikan asupan nutrisi tambahan yang signifikan.​

Panduan Penting untuk Penderita DBD

Selain mengonsumsi makanan-makanan tersebut, penderita DBD harus memastikan asupan cairan yang cukup dengan minum setidaknya 2-3 liter air putih setiap hari. 

Hindari makanan yang berlemak, digoreng, pedas, dan mengandung tinggi gula. Makanan bertekstur lembut dan mudah dicerna adalah prioritas utama, terutama pada fase demam berdarah yang akut.​

Untuk mendapatkan konsultasi kesehatan yang lebih mendalam terkait penanganan DBD dan rencana nutrisi yang disesuaikan dengan kondisi Anda, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terbaik di Klinik Tirta Medical Centre (TMC). Selain itu, TMC menyediakan Vaksin Demam Berdarah dengan harga terjangkau.

Sebagai klinik medical check up yang terpercaya, TMC dilengkapi dengan laboratorium terbaik di Indonesia dan memiliki tim dokter berpengalaman yang siap memberikan penanganan komprehensif untuk penderita DBD.

Pertanyaan & Reservasi

Layanan konsultasi kesehatan di TMC dapat dilakukan dengan mudah melalui layanan Home Care TiCare, yang memungkinkan Anda mendapatkan konsultasi dan pemeriksaan kesehatan langsung di rumah atau kantor tanpa perlu keluar rumah. 

Dengan kehadiran di lebih dari 30 lokasi cabang di seluruh Indonesia, TMC memastikan akses kesehatan berkualitas tersedia untuk Anda di mana pun Anda berada.

Pertanyaan & Reservasi

Referensi:


Bagikan ke: