9 Ciri-ciri Kolesterol Naik yang Perlu Diketahui

Kolesterol adalah lemak yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi penting seperti pembentukan sel dan hormon. Namun, ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali ciri-ciri kolesterol naik dan mengambil langkah-langkah pencegahan serta pengobatan yang tepat.

Ciri-Ciri Kolesterol Naik

Kolesterol tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas, tetapi dapat menyebabkan berbagai kondisi yang berbahaya. Gejala baru akan muncul setelah terjadi komplikasi akibat kolesterol tinggi. Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang terkait dengan kolesterol tinggi:

1. Tidak Ada Gejala yang Jelas

Kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala hingga adanya komplikasi serius seperti stroke atau penyakit jantung.

2. Penumpukan Plak di Pembuluh Darah

Kolesterol LDL (kolesterol jahat) dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, menyebabkan atherosclerosis, yang mempersempit aliran darah.

3. Penyakit Jantung Koroner

Penumpukan plak di arteri koroner dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, yang berisiko menyebabkan serangan jantung.

4. Penyakit Arteri Karotis

Plak atherosclerosis di arteri karotis dapat menyebabkan stroke apabila plak sampai menutupi seluruh lumen pembuluh darah atau serangan mini-stroke (TIA) apabila plak hanya menutupi sebagian lumen pembuluh darah.

5. Penyakit Arteri Perifer (Peripheral Artery Disease)

Penyakit ini terjadi ketika plak menumpuk di arteri perifer lengan atau kaki yang menyebabkan penyempitan lumen pembuluh darah dan menyebabkan nyeri kaki saat berjalan dan membaik saat beristirahat (intermittent claudication).

6. Tekanan Darah Tinggi

Kolesterol tinggi seringkali terkait dengan tekanan darah tinggi karena penumpukan plak yang membuat pembuluh darah kaku dan sempit.

7. Xanthoma

Pada beberapa kasus, kolesterol tinggi dapat menyebabkan munculnya benjolan kekuningan di bawah kulit, terutama di tangan dan kaki.

8. Gangguan Ginjal

Kolesterol tinggi dapat memperburuk kondisi fungsi ginjal, terutama pada pasien dengan penyakit ginjal kronis.

9. Risiko Diabetes

Kolesterol tinggi seringkali ditemukan pada pasien diabetes, yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Cara Mencegah Kolesterol Naik

Mencegah kolesterol naik dapat dilakukan dengan beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah kolesterol tinggi:

1. Mengonsumsi Diet Sehat

Mengurangi lemak jenuh dan trans dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans, seperti daging merah dan produk olahan.

Selain itu, Sahabat Tirta dapat mengonsumsi makanan kaya serat dengan perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian yang kaya serat dan antioksidan.

2. Berolahraga Teratur

Aktivitas fisik teratur dapat meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). American Heart Association merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik ringan per minggu.

3. Mengelola Berat Badan

Mengurangi berat badan dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

4. Berhenti Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol HDL dan meningkatkan kolesterol LDL. Berhenti merokok dapat meningkatkan fungsi dan kadar kolesterol serta melindungi kesehatan jantung.

5. Mengonsumsi Alkohol Secara Moderat

Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan trigliserida dan tekanan darah. Batasi konsumsi alkohol sesuai dengan rekomendasi dokter.

Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, Sahabat Tirta dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Kapan Harus ke Dokter?

Pemeriksaan kolesterol secara teratur sangat penting untuk mendeteksi risiko penyakit kardiovaskular sebelum gejala muncul. Jika Sahabat Tirta memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau faktor risiko lainnya, sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih sering.

Cek Kolesterol di Klinik Tirta Medical Centre (TMC)

Tirta Medical Centre (TMC) adalah salah satu Klinik Medical Check Up terbaik di Indonesia dengan lebih dari 30 cabang di seluruh negeri. 

TMC menawarkan pemeriksaan kolesterol dengan harga yang terjangkau dan laboratorium yang terpercaya. Berikut adalah biaya cek kolesterol di TMC:

• Harga Cek Kolesterol Total: Rp60.000
• Harga Cek Trigliserida: Rp60.000
• Harga Cek Kolesterol HDL: Rp65.000
• Harga Cek Kolesterol LDL: Rp95.000
• Harga Paket Cek Kolesterol (Total, HDL, LDL, TG): Rp250.000

Note: Harga dapat berubah sewaktu-waktu, Sahabat Tirta dapat menghubungi kami untuk update biaya cek kolesterol atau reservasi online di sini:

Dengan melakukan pemeriksaan kolesterol secara teratur dan mengambil langkah-langkah pencegahan, Sahabat Tirta dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.