Cek kolesterol merupakan langkah penting dalam mendeteksi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung. Tes ini mengukur kadar lemak dalam darah yang dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Jenis-jenis Cek Kolesterol

Pemeriksaan kolesterol terbagi menjadi empat jenis utama yang penting untuk menilai profil lemak dalam darah dan mengevaluasi risiko penyakit kardiovaskular secara komprehensif.

1. Cek Kolesterol LDL

Pemeriksaan Low Density Lipoprotein (LDL) mengukur kadar kolesterol jahat yang dapat membentuk plak dalam pembuluh darah arteri. 

Hasil cek kolesterol kadar LDL yang optimal adalah di bawah 100 mg/dL, sedangkan nilai 100-129 mg/dL masih dianggap mendekati optimal. 

Selain itu, kadar LDL dengan nilai 130-159 mg/dL sudah cukup tinggi dan nilai di atas 130 mg/dL sudah termasuk kategori tinggi serta memerlukan perhatian khusus.

2. Cek Kolesterol HDL

High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik berperan penting dalam mengangkut kolesterol jahat kembali ke hati untuk diproses. 

Hasil cek kolesterol HDL yang sehat adalah di atas 40 mg/dL untuk pria dan di atas 50 mg/dL untuk wanita. Nilai HDL 60 mg/dL atau lebih memberikan perlindungan optimal terhadap penyakit jantung.

3. Cek Kolesterol Total

Pemeriksaan ini memberikan gambaran keseluruhan lemak dalam darah. Nilai normal kolesterol total adalah di bawah 200 mg/dL. Kadar antara 200-239 mg/dL termasuk agak tinggi, sementara nilai 240 mg/dL atau lebih sudah masuk kategori tinggi.

4. Cek Trigliserida

Trigliserida merupakan jenis lemak yang berasal dari makanan dan sintesis tubuh. Kadar normal trigliserida adalah di bawah 150 mg/dL. Nilai 150-199 mg/dL termasuk cukup tinggi (borderline), sedangkan di atas 200 mg/dL sudah tergolong tinggi.

Manfaat Cek Kolesterol

Ilustrasi Manfaat Cek Kolesterol

Pemeriksaan kolesterol memberikan beberapa manfaat penting:

  1. Mendeteksi dini risiko penyakit kardiovaskular sebelum munculnya gejala
  2. Membantu dokter mengevaluasi tingkat risiko penyakit jantung dan pembuluh darah
  3. Memberikan dasar untuk perencanaan program pengelolaan kesehatan yang tepat
  4. Memantau efektivitas pengobatan dan perubahan gaya hidup
Ciri-ciri Kolesterol Tinggi – Dokter Saddam Ismail (Sumber: Youtube/Saddam Ismail)

Siapa yang Perlu Cek Kolesterol?

Berdasarkan rekomendasi National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), pemeriksaan kolesterol perlu dilakukan oleh:

  • Anak-anak usia 9-11 tahun untuk skrining awal
  • Dewasa setiap 5 tahun sekali untuk pemeriksaan rutin
  • Pria usia 45-65 tahun dan wanita usia 55-65 tahun setiap 1-2 tahun
  • Individu di atas 65 tahun setiap tahun

Pemeriksaan lebih sering diperlukan untuk individu dengan:

  • Riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi
  • Penyakit arteri koroner
  • Sedang menjalani pengobatan penurun kolesterol
  • Faktor risiko tinggi penyakit kardiovaskular

Prosedur Cek Kadar Kolesterol

Cek Kadar Kolesterol

Pemeriksaan kadar kolesterol dilakukan melalui pengambilan sampel darah yang membutuhkan persiapan khusus dan prosedur standar untuk memastikan hasil yang akurat.

– Persiapan Sebelum Cek Kolesterol

Sebelum melakukan pemeriksaan kolesterol, beberapa persiapan yang perlu dilakukan:

  • Puasa selama 10-12 jam sebelum pengambilan sampel darah
  • Diperbolehkan minum air putih selama periode puasa
  • Hindari konsumsi alkohol 24 jam sebelum pemeriksaan
  • Informasikan kepada staf di klinik mengenai obat-obatan yang sedang dikonsumsi

– Cara Cek Kolesterol

Pemeriksaan kolesterol dilakukan melalui pengambilan sampel darah dengan cara pengambilan melalui pembuluh vena. Berikut ini cara cek kolesterol yang perlu Sahabat Tirta tahu:

  • Area lengan dibersihkan dengan antiseptik
  • Tourniquet dipasang di lengan atas untuk memudahkan visualisasi pembuluh darah
  • Jarum suntik dimasukkan untuk mengambil sampel darah
  • Setelah pengambilan selesai, area suntikan ditutup dengan perban

Harga Cek Kolesterol di Tirta Medical Centre

Klinik Tirta Medical Centre (TMC) merupakan Klinik Medical Check Up terbaik di Indonesia. TMC menawarkan layanan pemeriksaan kolesterol dengan harga terjangkau. Berikut ini harga cek kolesterol di TMC:

  • Harga Cek Kolesterol Total: Rp60.000
  • Harga Cek Trigliserida: Rp60.000
  • Harga Cek Kolesterol HDL: Rp65.000
  • Harga Cek Kolesterol LDL: Rp95.000
  • Harga Paket Cek Kolesterol (Total, HDL, LDL, TG): Rp250.000

Note: Harga dapat berubah sewaktu-waktu, Sahabat Tirta dapat menghubungi kami untuk update biaya cek kolesterol atau reservasi online di sini:

Pertanyaan & Reservasi

TMC memiliki lebih dari 30 cabang di seluruh Indonesia dengan laboratorium berstandar tinggi dan terpercaya.

Hasil Tes Kolesterol Tinggi, Lakukan Beberapa Hal Ini!

Ilustrasi Hasil Tes Kolesterol Tinggi

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan kadar kolesterol tinggi, berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol:

– Modifikasi Pola Makan

  • Konsumsi makanan tinggi serat larut seperti oat, kacang-kacangan, dan sayuran
  • Batasi asupan lemak jenuh dan lemak trans dengan mengurangi konsumsi makanan olahan
  • Pilih protein sehat seperti kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan ikan 
  • Konsumsi produk susu rendah lemak

– Tingkatkan Aktivitas Fisik

  • Lakukan aktivitas fisik sedang minimal 30 menit, 5 kali seminggu
  • Pilih aktivitas aerobik seperti berjalan, berenang, atau bersepeda

– Perubahan Gaya Hidup

  • Pertahankan berat badan ideal atau turunkan bila berlebih
  • Berhenti merokok karena dapat menurunkan HDL (kolesterol baik)
  • Batasi konsumsi alkohol
  • Masak lebih banyak makanan di rumah untuk mengontrol bahan yang digunakan

– Konsumsi Lemak Sehat

  • Pilih minyak nabati seperti minyak kanola atau minyak zaitun
  • Konsumsi makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon dan sarden
  • Tambahkan alpukat dan kacang-kacangan dalam menu harian

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup menurunkan kadar kolesterol setelah 3-6 bulan, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan kemungkinan pemberian obat penurun kolesterol.

Referensi: